本日、人間ドックに行ってきました。
肝機能障害？・尿潜血・高脂血症・軽度の高血圧。
まぁ、ほぼ予想通りの結果。ボロボロって程でもないけど、それなりにヤバめ…
肝機能の値は、γ-GTP だけではなく GOT や GPT も高くなってて、ちょっと以前と違う傾向なので心配。
風邪薬を服用中なので再検査をすることにしました。脂肪肝かも （ 苦笑
尿潜血は、２年前にカメラ入れたからって胸を張って（笑）言ったら⇒様子を見ましょう。
高脂血症は、太ってきたから想定内。はいはい早速ダイエットですよ
軽度の高血圧も、同じ理由とかストレスとか＋αかな。
最近、外食が多いので、塩分・脂肪分を取りすぎているのだと思います。
明日からは、３食のどこかに玄米フレークとスペシャルＫを併用していこうかと検討中。
とりあえず今日は、お決まりのスタバ・アイスグランデラテをローファットミルクに変更しました。これは継続したいと思います。
とりあえず目標 68kg !!
関連リンク
⇒ 玄米フレーク
⇒ スペシャルＫ
⇒ ニンテンドッグス