ニンゲンドックス前夜、（ 何でもココに書いてしまうコノ私ですら ） 恥ずかしくて真の体重を書けない程に太りすぎていましたが、約２週間の２％バナナシリアルトンカツダイエット（※）で本来の姿（？）へと徐々に戻ってきましたよー♪
2月13日 73kg ⇒ ３月３日 69.5kg
もうこうなったら高校生の頃の体重 （ 夏は 62.5kg、冬は 65kg ） 目指しますよ！ （ 調子に乗りすぎ
これでほぼココ１０年近くの平均体重なので、ココから減らすのが難しいでしょうかね？
なのにっなのにっなのにっ！
今週末は、新千歳空港ターミナルビルで北海道まるごとバイキングしてきますよん♪
あっははー
○ 週末食べ食べ計画
４日（土）
朝食 ： たらば蟹押し寿司 （ 羽田 ）
昼食 ： 沖縄そば （ 那覇・空港食堂 ）
夕食 ： 北海道まるごとバイキング （ 千歳 ）
５日（日）
朝食 ： 三井アーバンホテル新千歳空港 朝食バイキング （ 千歳 ）
昼食 ： 北海空弁 （ 機内 ）
夕食 ： 牧志公設市場 （ 那覇 ）
※ 俺流２％バナナシリアルトンカツダイエット ：
朝の習慣、スタバのアイスグランデラテ を アイスグランデ２％ラテ （ 低脂肪乳 ） に変更。それに加えて朝食としてバナナ１本。
昼食は、ケロッグのスペシャルＫと玄米フレークと黒ゴマ玄米フレークをブレンドして、飽きない＆栄養バランスを考えながら摂取。
それから、油っこいモノを食べたくなっても我慢しない。
毎週１日だけ通っている整体の前は、かなり早めの夕飯にしてヒレカツ定食ご飯少な目。キャベツをなるべく先に食べてお腹を膨らませる。
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